Scopri perché il pisolino pomeridiano può trasformare la tua salute: ma quanto deve durare?
Il riposino pomeridiano rappresenta un toccasana per il benessere di mente e corpo, offrendo numerosi vantaggi come un incremento di energia e concentrazione. Per ottenere i massimi benefici è importante limitare la durata a circa 20 minuti, evitando rischi per la salute legati a pisolini prolungati. Aziende come Fiat e Bialetti dimostrano l’importanza di integrare …