L’importanza della idratazione per una buona alimentazione
La corretta idratazione è un elemento fondamentale per mantenere il nostro organismo in ottima salute. Nel 2025, è diventato essenziale comprendere le implicazioni di una buona idratazione, non solo per il benessere fisico, ma anche per la salute mentale e la gestione dello stress. Con il nostro corpo costituito per il 70% da acqua, è …