Scopri perché il digiuno intermittente potrebbe superare la dieta ipocalorica: i risultati sorprendenti di un nuovo studio!
Il digiuno intermittente si sta affermando come una strategia efficace per la perdita di peso e il miglioramento della salute metabolica, superando i risultati delle diete tradizionali. Un recente studio ha rivelato che il protocollo 4:3 ha portato a una riduzione del peso del 7,6% rispetto al 5% della restrizione calorica, evidenziando anche miglioramenti significativi …