Il Longevity Pilates rappresenta un approccio innovativo al benessere integrale, combinando esercizi fisici con pratiche per migliorare la qualità della vita. Particolarmente vantaggioso per gli over 50, questo metodo mira a preservare la mobilità e a prevenire problematiche legate all’età, come l’osteoporosi e la sarcopenia. Con un focus su postura e prevenzione, il Longevity Pilates … Leggi tutto Longevity Pilates: il segreto per vivere meglio e più a lungo!